Proves Físiques

· Un bon estat físic i una bona preparació per a les diferents proves físiques que marquin les bases de la convocatòria.

El nostre plantejament;

· Planificació setmanal per díes.
· 2-3 díes (depenent de la proximitat de les proves) amb el preparador/preparadora d’entrenament específic de les proves (exceptuant els entrenaments a distància).
· Pla setmanal de carrera, de treball de força a la sala i planificació per la prova acuàtica.
· Simulacres de les proves durant les jornades d’entrenament.
· Entrenament de totes les proves tant si es tracta de oposicions a la Generalitat com a l’Ajuntament de Barcelona. (les proves poden variar. Consultar bases que pots trobar al apartat d’oposicións).

Si bé uns anys enrere les proves físiques teníen molt pes dins la puntuació final de les oposicions, actualment formen una part molt important però han perdut protagonisme.
Si més no, s’han de preparar a consciència i nosaltres posem totes les eines necessàries al vostre abast.
El nostre professorat està integrat per experts en els diferents camps; psicòlogues, historiadors, membres de cossos policials, geògrafs, experts en legislació…

Contem amb diferents centres d’entrenament (Sabadell i Barcelona) i diferents preparadors físics per a totes les proves.

Sabadell

La Nau Fes-te Fort
Disposem tres grups d’entrenament amb horaris diferents. Tenim diferents grups d’entrenament que es reparteixen en diferents horaries i dies de la setmana. Aquest grup treballen amb uns entrenaments que consten de dos dies de la setmana amb sessions tutoritzades per personal qualificat, que us ajudaran a treure tot el vostre potencial per obtenir els millors resultats. I dos dies d’entrenament lliure a les nostres instal·lacions.
El preu es de 65 euros /mes.

Possibilitat d’adquirir bons d’accés lliure sense entrenador ni entrenaments guiats. Bons de dos dies setmanals on es pot fer ús de les instal·lacions.
Els dies d’assistència s’hauran de reservar amb una setmana d’antelació mínim.
El preu es de 40 euros.

Barcelona

Nova Icària Sports Club (antic CEM Nova Icària)

Entrenem de dilluns a divendres, cinc sessions setmanals en horari de 10-12h, de 16,30-18,30h i de 20-22h (S’ha d’escollir un grup).
Dos o tres d’aquestes sessions setmanals son tutoritzades per personal qualificat, que us ajudarà a treure tot el vostre potencial per obtenir els millors resultats.

El preu es de 111 euros /mes, que a més a més inclou la quota de soci de la instal·lació. (46 euros abonament poliesportiu + 65 euros quota Fes-te Fort.) Amb aquesta quota teniu dret als entrenaments de festefort i a fer us de la instal·lació poliesportiva.
Per poder domiciliar les quotes de festefort (65 euros) necessitarem que ens facis arribar el teu nom complert, dni, telèfon, adreça, número de compte IBAN així com el centre i l’horari en el que vols entrenar (matí o tarda).

Per no perdre el temps fent gestions d’última hora i poder començar tots junts els entrenament, seria convenient que tingueu feta l’alta al poliesportiu abans de la data d’inici. Per tant, us recomano que passeu per la recepció del poliesportiu per formalitzar l’alta. Heu de comentar a la recepció que voleu fer l’alta al poliesportiu per entrenar amb Fes-te Fort.

Us demanaran:
-Dni
-Document de dades bancaries on aparegui totes les xifres de la compte del que siguis titul·lar (rebut, extracte, etc.)
-Pagar la matrícula i primer mes (efectiu o targeta)

Entrenaments a distància

Servei d’entrenador personal a distància amb rutines adaptades a les necessitats de cadascú per a assolir els objectius.
Els entrenaments es complementaran amb una entrevista amb l’entrenador mensualment i fer sessió grupal esporàdicament per mesurar el progrés i revaluar canvis de rutines (es recomana un cop al mes si és possible).

El preu és de 40 euros/mes.
Per poder domiciliar les quotes de Festefort necessitarem que ens facis arribar el teu nom complet, DNI, telèfon, adreça, número de compte IBAN.

Consulta al responsable!